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行,双臂有些酸痛,胸前有股充血的感觉。
“啪啪……”
樊文杰拍打夏瑾萱双臂,为夏瑾萱松弛肌肉。
夏瑾萱感觉浑身**。
随后,樊文杰带着夏瑾萱做了仰卧起坐,深蹲,内胯收紧,以及侧步提臀训练。
初次锻炼,每项两组,每周加一组,加到五组为止。
樊文杰已经为夏瑾萱计划好了训练表,准备将夏瑾萱彻彻底底打造成女神,那样才有意思。
夏瑾萱累的要死,五项两组,简直就是魔鬼训练。
樊文杰叫夏瑾萱去洗澡,然后准备早餐,自己做起了锻炼。
夏瑾萱哪里会做早餐,从小到大就没怎么下过厨房,她学习好,一心都在学习上,父母从不要求她做其他事情。
住进别墅后,就更不用她做什么了,定时定点,有高级餐厅给她送餐,荤素搭配,营养美味,还有水果甜点,丝毫不用担心胖瘦问题,神仙日子也不过如此。
让她做早餐,纯属赶鸭子上架。
夏瑾萱洗完澡,换了件清凉透气且保守的粉色露肩小吊带裙,少女心满满,只有上学或者去公司,她才会穿大红,大紫,大黑的重色调衣服,这是霍维斯对她的要求,对外,她必须高冷。
夏瑾萱提着名贵包包出门,开着她的玫红色阿斯顿磁力轿跑,别墅除了喝的,没有食材,所以她需要买一些回来,买什么?怎么做?她心里一点都没谱。
樊文杰没想到,他一句话,让夏瑾萱这般苦恼。他可没有让夏瑾萱做饭的意思,只是让其洗澡换衣服,准备吃早餐。
今早,他给霍维斯去了电话,让其安排他的餐食,购买一下药材,顺便询问了一下夏瑾萱的详细情况。
半个小时后,樊文杰满身大汗出了健身房,上了三楼,进入侧卧浴室。
这时,夏瑾萱提着大包小包回来,都是些高级生鲜,水煮煎炸,或者是开袋即食的东西,还有吐司三明治等主食。
夏瑾萱看了看健身房门,快步进入开放式厨房。
……
樊文杰半袖白衬衫,白短裤下楼的时候,就听噼里啪啦的声音,楼下看去,就见夏瑾萱用锅盖挡着脸,右手铲子伸向平底锅。
平底锅中,一块肉排,冒着热气,噼里啪啦油花飞溅。
樊文杰咧嘴一笑,他很少这样笑,实在……