主角叫姜念心拓的书名叫《姜念心拓》，这本小说的作者是姜念心拓写的一本穿越架空类小说，情节引人入胜，非常推荐。主要讲的是：岸边结实的土地上长得草丛时，姜念心大大的松了一口气，总算活着回来了！爬上岸的一瞬间，姜念心感觉自己好像被沼泽吞噬了全部的力量，躺在地上大口的呼吸。“阿季！阿季……你害……咕嘟嘟……”沼泽中的阿南发...
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以前好像看过贝爷的野外求生，有一期就说掉入沼泽如何自救来着。
姜念心努力让自己冷静下来，按照记忆中贝爷教的动作，缓缓的在泥沼中左右摆动一条腿，让泥水从缝隙中流下。
瞬间，她的左腿便有了一点点上升的浮力！
管用耶，贝爷我爱你！
姜念心心头狂喜，缓缓扭头冲着身后的阿息大叫，“阿息，跟着我的动作一起，左右摆动左腿，慢慢往上升！”
被泥沼吞了半个身体的阿息，早已吓得惊慌失措，听到姜念心叫她，慌乱中不知道该如何动作，胡乱一动之下，立刻陷到胸口处！
姜念心满脸黑线，“你还是……不要动了，等我出来了救你！”
阿息再也不敢乱动一下，苍白着一张小脸惊恐万分的看着姜念心。
“左腿……慢慢摆动……出来了！”姜念心按照贝爷教的自救方法，总算将左腿从泥沼中拔了出来，此时她的身体已经被吞到胸口下了。
别紧张！别害怕！姜念心你行的！
她深深吸了一口气，尽量放平身体和左腿开始缓缓摆动右腿。
不知过了多久，姜念心总算将自己从沼泽里拔了出来，而这时，阿南只剩下脸部还浮在泥沼上。
她用一个“大”字的姿势趴在泥沼上，摆动四肢游泳一般缓缓向前游动，慢慢的接近岸边。
抓住岸边结实的土地上长得草丛时，姜念心大大的松了一口气，总算活着回来了！
爬上岸的一瞬间，姜念心感觉自己好像被沼泽吞噬了全部的力量，躺在地上大口的呼吸。
“阿季！阿季……你害……咕嘟嘟……”沼泽中的阿南发出了绝望的嘶喊，顷刻间被沼泽吞没。
“心，阿南他、他掉下去了！”已经埋到肩头的阿息，眼睁睁的看着阿南的脸被泥沼吞没，惊恐的大叫起来。
姜念心心头一凛，用尽所有的力气爬起来，看着几米外被沼泽吞没的阿南大叫，“阿南！阿南！”
阿南已经没有了声息，吞没他的那片沼泽，连气泡都没有涌出来一个，很快又重新恢复了平静。
姜念心心如刀绞，眼泪噗噜噜掉了下来。
阿南那里太远了，她手里又没有工具，连砍下一棵树都做不到。
这附近除了草根本没有任何东西可以让她铺在沼泽上，过去……